Если глаза стали красными от компьютера

Красные глаза от компьютера являются одной из наиболее распространенных проблем, свидетельствующих не просто о переутомлении, но и о возможных расстройствах функций органов зрения.

В группу риска попадают не только веб-мастера, программисты, бухгалтеры, менеджеры, но и простые пользователи, просматривающие видеоматериалы, фото или странички социальных сетей. Увлеченность заставляет человека неотрывно смотреть в экран монитора, отчего глаза быстро устают, меньше увлажняются слезами.

Покраснение, синдром «сухого глаза» требуют лечения, при этом не стоит забывать о мерах профилактики и правилах безопасной работы за монитором компьютера.

Причины и профилактика покраснения глаз во время работы

Покраснение глаз во время работы

Красные глаза — это не только неприятный косметический дефект, но и серьезное расстройство, требующее профилактики и лечения. Покраснение, как на фото, может сопровождаться дополнительными симптомами, которые свидетельствуют о существующей проблеме «сухого глаза»:

  • зуд и жжение в области глаза;
  • нечеткость восприятия зрительных образов;
  • иногда обильное слезотечение.

Признаки могут проявляться комплексно или по одному, но оставлять их без внимания нельзя.

Фото воспаленных глаз неприятные, но они заставляют задуматься о здоровье.

Глаза не болят беспричинно, поэтому при малейших подозрениях лучше обратиться за консультацией к специалисту

Причины расстройства кроются в неправильной организации трудового дня и режима работы, поэтому основные действия должны быть направлены на профилактику.

В первую очередь устраняем возможные причины усталости. Работу необходимо прерывать каждые 15 минут, переключаясь на другие дела, не подразумевающие напряжение глаз. Периодически можно умываться, выполнять специальные упражнения (представлены на фото), делать лечебные примочки или компрессы, проветривать рабочее помещение. Важно научиться контролировать моргание, обеспечивающее увлажнение глазного яблока. Иногда достаточно просто посидеть несколько минут с закрытыми глазами.

Специальные упражнения

Комната должна быть хорошо освещена, поскольку яркий экран компа является дополнительным источником раздражения.

Для профессиональных пользователей компьютера, работающих сутки напролет, разработаны защитные очки.

Можно воспользоваться программными средствами, которые позволяют контролировать время работы за компьютером, например, программа Workrave. Многим пользователям она не нравится, поскольку отвлекает от выполнения заданий, но все недовольные могут посмотреть фото, на которых отражены последствия наплевательского отношения к здоровью глаз.

Стоит ли лечить покраснение лекарствами

Рекомендуется пользоваться Оксиалом

Наиболее популярными являются традиционные медикаментозные методы лечения покраснения: разнообразные глазные капли. Действие препаратов направлено на создание особой пленки, защищающей глазное яблоко от пересыхания и раздражения — главной причины дисфункции.

Рекомендуется пользоваться Оксиалом, Слезой натуральной, Визином чистой слезой, Хилозар-Комодом и др. Лечение должно контролироваться врачом, самолечение не допускается. Процесс закапывания несложен, а его схема отображена на фото.

Применение глазных капель для носителей контактных линз может быть осложнено дополнительной процедурой. Дело в том, что лечение можно начинать, когда линзы сняты, затем необходимо дождаться, пока препарат начнет действовать. Иными словами, линзы можно будет вставить минут через 20-30 после использования капель.

В некоторых случаях может потребоваться экстренное избавление от покраснения, например, перед предстоящей деловой встречей. Применять такие средства следует одноразово, поскольку они не позволяют избавиться от причины дисфункции, только создают необходимый косметический эффект и вызывают привыкание. В качестве примера можно привести препараты Визин и Визин чистая слеза. Первый предназначен для устранения покраснения, а второй позволяет увлажнить глазную оболочку.

Средства народной медицины от покраснения глаз

Народная медицина предлагает эффективные способы устранения покраснения глаз и сухости, вызывающей раздражение. Следует помнить, что народные средства на основе трав содержат лечебные вещества в определенных количествах, поэтому их бесконтрольное применение чревато последствиями.

Рецепты примочек и настоев из трав

Эффективными являются примочки с использованием лекарственных трав. Листья заливают кипятком, настаивают до получения лечебного раствора. В нем смачивают ватные диски и накладывают на глаза, от травы воспаление проходит. С этой же целью можно использовать зеленый или черный чай.

Травяной настой 1 чайной ложки ромашки (мяты, петрушки, календулы) процеживают и заливают в формы для льда. После замораживания кусочки льда заворачивают в ткань или марлю и прикладывают на несколько минут к векам.

Травяной настой

Лечебным эффектом обладает очанка: трава является одним их составляющих многих народных рецептов, применяющихся в терапии глаз. Для теплой ванночки 3 столовые ложки травяного сырья заливают 2 стаканами воды, кипятят на протяжении 5 минут. Затем отстаивают, пока раствор остывает. В теплом настое смачивают кусочки ваты и прикладывают на веки.

Для промывания используется корень алтея. 2 столовые ложки сырья заливают 1 стаканом холодной очищенной воды и настаивают в течение дня. Перед применением раствор процеживают.

Настой для промывания можно приготовить из фиалки, розмарина или анютиных глазок (листья растений). 3 столовых ложки растительного сырья заливается 1 литром воды, доводится до кипения и настаивается в течение нескольких часов.

Альтернативные народные средства

Причины синдрома «сухого глаза» можно устранить с помощью нарезанных кружочками огурцов или сырого картофеля. Продолжительность процедуры составляет 20 минут.

Лечебными свойствами обладает сок алоэ. Перед применением его разбавляют очищенной водой (1:3).

При отсутствии аллергических реакций можно воспользоваться рецептом с медовым раствором. Для компресса 1 чайную ложку меда растворяют в 3 столовых ложках очищенной воды. Далее сиропом пропитываются ватные диски.

Уменьшить напряжение помогает следующая процедура: в течение 10 минут нужно понаблюдать за пламенем свечи.

Синдром «сухого глаза» поддается лечению, но еще лучше принять профилактические меры, чтобы наслаждаться достижениями современной техники: с удовольствием смотреть фото, видеофильмы, общаться в социальных сетях, создавать новые программы или готовить бухгалтерскую отчетность.