Нужны ли очки при миопии

Очень важно для каждого человека жить и видеть мир незатуманенным. Но не у всех это получается, потому что возникают различные зрительные болезни. Миопия — это болезнь глаз, которая еще называется близорукостью. Люди, у которых присутствует такое заболевание, очень слабо различают объекты, располагающиеся на отдаленном расстоянии. Происходит это потому, что восприятие изображения выполняется на плоскости, которая располагается перед областью сетчатки, а не непосредственно на ней. Главная причина — нарушается система оптики глаза и его длина. Среди офтальмологов это заболевание считается очень распространенным. При миопии люди не видят отчетливо предметы, щурятся, подносят читаемую книгу ближе к глазам, что только усугубляет ситуацию. Применяя современные методы лечения, можно восстановить зрение.

Виды миопии и их характеристика

виды миопии

Различают несколько видов близорукости:

  • осевая;
  • осложненная;
  • ночная;
  • псевдоблизорукость.

Для осевой миопии характерно растяжение глазного яблока и его увеличение. Этот вид близорукости встречается чаще всего. Патологические или злокачественные изменения сетчатки — это признаки осложненной миопии. Причины появления этого вида близорукости — наследственные. Осложненная миопия отличается прогрессирующим и агрессивным течением заболевания. У людей с ночной миопией отмечается нарушение зрения в темное время суток или если помещение плохо освещено. Зрачок при этом сильно расширяется, что препятствует четкости изображения. В дневное время зрение такое же, как и у здоровых людей. Редкий вид миопии, названный псевдоблизорукостью, встречается из-за спазма цилиарной мышцы.

Любой вид миопии может привести к необратимым последствиям и потере зрения. Поэтому при первых признаках заболевания следует обратиться к офтальмологу, особенно в детском или юношеском возрасте, чтобы избежать серьезных последствий.

Способы лечения

Самым древним и наиболее распространенным способом улучшить зрение при миопии считаются упражнения для глаз, массаж и очки. Но не всем людям назначается носить их постоянно. Если степень миопии слабая, то очки можно надевать только по необходимости. При частом использовании глазные мышцы расслабляются, что приводит к более интенсивному снижению зрения и увеличению миопии. Нередко встречается сочетание миопии и астигматизма, но привыкать к очкам в таком случае очень тяжело. При таком соотношении офтальмологи назначают сложные очки, у которых цилиндрические стекла. Иногда случается так, что оба глаза видят изображения разного размера. Мозг не может сфокусировать предметы воедино, поэтому отвергает изображение одного из глаз. В таких случаях может возникнуть косоглазие, которое потребует более длительного лечения.

Одним из способов эффективного лечения миопии помимо очков считается применение контактных линз. Располагаются они на внешней поверхности глаза. Между передними поверхностями и контактными линзами присутствует только слой слезы. Благодаря этому создается единая оптическая система. Работа глазных мышц — как у здорового человека, плюс ко всему ослабленная аккомодация повышается. Именно по этим причинам контактные линзы при миопии — это средство не только коррекционное, но и эффективный метод лечения близорукости. Кроме того, люди, страдающие близорукостью, должны выполнять упражнения, которые помогут восстановить зрение. Зарядка для глаз и упражнения несложные, в 70% гимнастика позволяет восстановить на зрение 50% и не надевать в дальнейшем очки.

Как выбрать очки

Коррекцию миопии в основном проводят очками. Этот способ намного дешевле, нежели покупка контактных линз. Медицина не стоит на месте — в последнее время появились очки, которые имеют рассеивающие линзы. То есть они тонкие в центральной части и утолщенные по краям. Главное предназначение очков — это перефокусировка изображения на сетчатку. Благодаря этому близорукий человек видит четко на любом отдаленном расстоянии.

Выбрать очки нужно с помощью рекомендации офтальмолога, но при выборе оправы следует отталкиваться от желания человека и формы лица. Очки — не только помогают корректировать и восстанавливать зрение при миопии. Они должны приносить человеку эстетическое удовольствие. В прошлом очки от близорукости имели не очень красивый вид, чего нельзя сказать о форме нынешних очков. Важно учитывать, какой выбрать материал для оправы — пластиковый или металлический. Традиционный материал для изготовления линз очков — минеральное стекло и пластик. Очки из пластика намного легче, обладают хорошей устойчивостью к царапинам и ударам. Они могут быть поликарбонатными, высокоиндексными, асферическими, фотохромными.

очки при миопии

Самые эффективные линзы для очков — поликарбонатные. Они очень прочные, что немаловажно в детском возрасте. Дети часто разбивают стеклянные очки, поэтому выбор лучше остановить на пластиковых. Бывают случаи, когда очки подобраны неправильно. Если наблюдается головокружение, тошнота, головная боль, следует обратиться к офтальмологу для проверки совместимости очков и глаз человека. Такие явления могут возникнуть в адаптационный период, когда человеку назначили коррекцию зрения с помощью очков в первый раз. К этому нужно будет просто привыкнуть. Со временем человек перестанет ощущать дискомфорт.

Если по истечении 8-11 дней головные боли не беспокоят и зрение не затуманенное, значит, очки подобраны правильно.

Витаминное лечение миопии

Близорукость лучше лечить комплексно, то есть применяя все существующие методики лечения — очки, упражнения. Одна из них — правильное питание и насыщение организма витаминами, которые помогают бороться с этим недугом. На сегодняшний день можно приобрести в аптеках множество разных витаминных комплексов, которые помогут укрепить зрение. Витамины важны не только для всего организма, но и для зрения в частности. Люди, страдающие миопией, должны не только ходить в очках, но и включить в рацион следующие продукты:

  • морковь;
  • чернику;
  • черную смородину;
  • петрушку.

Причем употребление этих продуктов должно быть не сезонным, а круглогодичным. Главная цель витаминного комплекса — это укрепление сосудов сетчатки и восстановление нарушенного кровообращения. Основные витамины для глаз при миопии:

  • витамин С (для укрепления стенок сосудов, восстановления кровообращения и снятия напряжения);
  • бета-каротин (помогает сбалансировать выработку пигментов зрения);
  • цинк (уменьшает внутриглазное давление);
  • кальций (способствует регенерации соединительных тканей);
  • витамин В (восстанавливает передачу нервных импульсов);
  • витамин А (для образования фоточувствительного зрительного пигмента — родопсина);
  • витамин Е (защищает мембраны).

витамин С

Употребляя в пищу продукты с содержанием таких витаминов, можно не только предупредить развитие близорукости, но и эффективно откорректировать зрение. Продукты, в которых содержатся витамины для глаз:

  • Витамин С:
    • лимон;
    • киви;
    • апельсины и мандарины;
    • капуста;
    • петрушка;
    • зеленые листовые овощи;
    • зелень;
    • сельдерей;
    • помидор;
    • малина.
  • Бета-каротин:
    • вареная морковь;
    • сливы;
    • помидор;
    • зелень;
    • салат и щавель;
    • красный сладкий перец;
    • грейпфрут;
    • черная смородина;
    • персик;
    • крыжовник;
    • хурма.
  • Цинк:
    • морепродукты — омары, крабы, моллюски, осьминоги, креветки, красная и черная икра;
    • тыквенные и подсолнечные семечки (не жареные);
    • кедровые и грецкие орехи;
    • бобовые;
    • пшеничная мука;
    • цветная капуста, брокколи;
    • яблоки;
    • груши;
    • вишня.
  • Кальций:
    • бобовые;
    • ананасы;
    • огурцы;
    • шиповник;
    • черный виноград;
    • картофель;
    • зелень;
    • редис;
    • крапива;
    • зерна пшеницы
    • кефир и простокваша.
  • Витамины группы В:
    • рыба;
    • мясо;
    • дрожжи;
    • молочные продукты;
    • капуста;
    • свекла;
    • печень;
    • сливочное масло;
    • яйца;
    • гречка и овсянка.
  • Витамины для глаз группы А:
    • говяжья печень;
    • тыква;
    • абрикосы;
    • зелень;
    • яичные желтки;
    • рыбий жир.
  • Витамины группы Е:
    • печень;
    • яйца;
    • молочные продукты;
    • шиповник;
    • семена льна;
    • капуста и щавель.

Зарядка и гимнастика для глаз как эффективное лечение миопии

Для того чтобы увеличить эффект корректировки зрения при миопии, нужно надевать не только очки и принимать витамины для глаз, но и выполнять упражнения для глаз. Главное — это не изнурительная зарядка для глаз, а частота и регулярность при выполнении упражнений. Очень важный момент — гимнастика для глаз должна проводиться за 1,5-2 часа до приема пищи. В зависимости от степени близорукости результат выполнения упражнений может быть заметен уже через 7-8 недель. Зарядку нужно проводить, не перенапрягая глаза. Если человек чувствует даже небольшой дискомфорт, лучше сразу прекратить упражнения и расслабить глаза. Начинать необходимо с 2-4 упражнений в день и увеличивать их количество ежедневно. Упражнения для глаз могут быть следующими:

  • часто моргать в течение 7-8 сек (повторять с перерывом в 15-20 сек 3 раза);
  • зажмуривать глаза на 2-3 сек, столько же держать их открытыми (повтор 5-7 раз);
  • смотреть на дальние предметы, переводя взгляд на ближние объекты, в течение 7 сек (повторить 2-3 раза);
  • вытянуть руку и смотреть на указательный палец, приближая и отдаляя его (повторять 10-12 раз);
  • переводить взгляд с пола на потолок, но только медленно, голова в этом случае неподвижна.

Все упражнения нужно выполнять, сняв очки.

Такая зарядка для глаз может выполняться как профилактика глазных заболеваний, упражнения нужно делать с обязательными перерывами. И стоит помнить, что главное — это регулярность.

Массаж — способ избавиться от близорукости

Несомненно, очки, упражнения и гимнастика очень эффективны при близорукости. Массаж при таком заболевании будет эффективен в комплексе с другими видами лечения. Особенно важно делать массаж детям не только как способ вернуть зрение, но и как профилактический метод. Точечный массаж не занимает много времени, но если регулярно делать упражнения, то зрение гарантированно улучшится. Упражнения (массаж), которые нужно выполнять, заключаются в воздействии на определенные точки на теле, улучшающие кровообращение сетчатки, что немаловажно при миопии. Выполнять массаж нужно в удобном положении — лучше сидя. Точки располагаются во внутреннем уголке глаза, на запястье, между сухожилиями, возле правого сухожилия и на внешней стороне возле сгиба локтя. Массаж заключается в надавливании и массировании точек по часовой стрелке.

Очень часто миопией страдают дети, которым заболевание передается по наследству. Риск того, что у ребенка, один из родителей которого страдает близорукостью, разовьется заболевание, 99%. Но при правильном подходе к проблеме можно избежать болезни. Наследуют дети не саму болезнь, а слабые глазные ткани, как итог — при физиологическом росте ткань растягивается и нарушается ее функция, что и приводит к близорукости. Младший школьный возраст входит в группу риска. В таком возрасте переутомление глаз является очень опасным для ребенка. Предупредить или остановить миопию можно с помощью массажа. При массировании определенных точек улучшается кровоснабжение глаза, что позволит не носить ребенку очки. Проводить массаж нужно, надавливая на точки, которые были указаны выше. Обязательно делать упражнения нужно на обеих руках.

В медицинской практике применяют специальные очки-массажеры, в которые встроены массажные силиконовые стержни и магниты, помогающие расслабить переутомленные глаза. Стержни выполняют массажные движения акупунктурных точек вокруг глаз. Как следствие — восстанавливается кровообращение, что важно для хорошего питания глазных тканей. Усталости после массажа очками нет. Встроенные магниты выполняют функцию воздействия на глазную область. Очки имеют несколько программ, массаж становится еще эффективнее. Интенсивность и частота вибраций регулируются. Делать массаж нужно, надевая очки 3-5 раз в день.